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Publicado por en Jun 11, 2017 en Bellezas, Fitness, General, Modelos, Sophie Arvebrink, Videos | 0 comentarios

Sophie Arvebrink, una chica de hierro

Sophie Arvebrink, una chica de hierro

Una buena sesión de entrenamiento con

Sophie Arvebirnk entrenando duro en el gimnasio

Un buen video de Sophie Arvebrink entrenando duro sus

Hoy para motivarte en el entrenamiento de brazos te ponemos un video de la competidora de fitness Sophie Arvebrink realizando varios para brazos. En este video realiza varios básicos para brazos tanto para los bicpes como para los triceps.

Aqui te pongo el primer video de Sophie Arvebrink entrenando duro sus brazos:

Ahora en este video Sophie realiza un ejercicio muy bueno para el desarrollo de los bicpes como es el curl predicador. La verdad que esta chica emplea bastante peso en este ejercicio para desarrollar sus biceps.

Para terminar la entrada de hoy te pongo otro video mas de Sophie Arvebrink realizando mas ejericicios de biceps. Comienza con unos curls con mancuernas con series cortas para aumentar el volumen de sus biceps. Entre ejercicios la modelo y competidora de fitness realiza varias poses. Como sabes es muy beneficioso posar entre series ya que oxigena el musculo y te permite entrenar mas duro para la siguiente serie. Despues continuo con curls en martillo para fortalecer la cara externa de los biceps.

Como todos los dias esperamos tus comentarios a los videos que te presentamos y por favor no dudes en poner sugerencias en la zona de comentarios para ir mejorando nuestro blog ya que es muy bueno que tengamos el feedback necesario para mejorar el blog.

Hasta mañana queridos amigos de Kulturismo, el blog de culturismo en español.

Sophie Arvebrink, una chica de hierro
Ultima actualización: Jun 11, 2017 @ 7:33 pm